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Achtsamkeit ist in aller Munde. Wir sollen ganz bewusst essen und jeden Bissen im Gaumen zergehen lassen, wir sollen alles, was wir tun, ganz bewusst machen, genießen, auf den richtigen Moment warten.Hand aufs Herz: Schafft ihr das? Alles, was das bei mir bewirkt, ist ein schlechtes Gewissen, weil ich das Essen doch wieder heruntergeschlungen habe,