Wie ich zum Sehtraining kam
Augen stehen am PC im Spagat
Wenn wir mal eine Woche nicht im Fitnessstudio oder beim Yoga waren, haben wir gleich ein schlechtes Gewissen. An unsere Augen verschwenden wir diesbezüglich aber meist keinen Gedanken oder machen Sie etwa regelmäßig Sehtraining?
Dabei stehen am PC die Augen so, als würden wir permanent einen Spagat machen. Es ist nicht gerade die entspannteste Position. Es gibt Geschichten, da hingen die Augen schon mal kurzfristig fest.
Das ist mir zum Glück noch nie passiert, aber ich hatte viele Gerstenkörner, Schmerzen und immer wieder verschwommene Bilder. Von meiner Arzt- Odyssey habe ich ja schon berichtet. Mein Gedanke: Wird schon. Aber gleichzeitig hatte ich Schiss. Was, wenn ich etwas kaputt mache, wenn ich keine Brille aufsetze?
Kennen Sie Augenspaziergänge?
Ich war auf einer Tagung eingeladen, wo in der Mittagspause ein Augenspaziergang angeboten wurde. Ich konnte mir nichts darunter vorstellen, lief aber neugierig mit. Schon nach den ersten Metern habe ich alle verrückt gemacht: „Haben Sie vielleicht Zettel und Stift für mich?“ Es flogen so viele Fakten durch die Luft, die ich mir unbedingt merken wollte. Sofort im Nachgang habe ich mich direkt für eine Ausbildung zur ganzheitlichen Sehtrainerin angemeldet, so fasziniert war ich.
Seitdem treibt mich das Thema um. Es gibt so viel zu entdecken auf dieser „Augen“- Reise, auf die ich Sie gerne mitnehmen möchte. Selbst aktiv werden zu können, nicht fremdbestimmt zu sein – das ist genau das, wonach ich bei gesundheitlichen Themen immer suche und ich bin so dankbar, dass ich das für meine Augen gefunden habe.
Sehtraining ist kein Garant gegen alle Augenkrankheiten dieser Welt. Sehr oft erhalte ich verzweifelte Anfragen von Menschen, die schon einen langen Leidensweg hinter sich haben. Ich bin keine Ärztin und auch nicht der Meinung, dass alles alternativ behandelbar ist. Aber bei der Bildschirmarbeit ist das tägliche Training für mich das Beste, was mir passieren konnte.
Legen wir gemeinsam los?
Wenn Sie das Thema interessiert, habe ich viele Tipps für Sie in meinen Kursen, Tutorials und auf meinem Blog. Ich freue mich, wenn ich Ihnen oder/und Ihren Mitarbeiter:innen weiterhelfen kann und beantworte Ihnen natürlich gerne alle Ihre Fragen!