Oft ist immer nur die Sehschärfe Thema bei den Augen, die sogenannte Akkomodation. Aber es gibt auch die Fusion. Das ist das Zusammenspiel beider Augen.  Die Augenbeweglichkeit kennen einige durch das Yoga, wo es fester Bestandteil der Kurse ist. Im Straßenverkehr ist ein gutes Gesichtsfeld wichtig. Auch das lässt sich trainieren. Ganz interessant ist auch die Gehirnintegration. Wenn z.B. das Gleichgewicht nicht gut entwickelt ist, kann das auch Auswirkungen auf das Sehen haben. Auch Entspannungstechniken gehören zum Sehtraining.

Ich empfehle, jeden Tag fünf Minuten. Mehr ist gar nicht notwendig. Wenn Sie aber exsessiv am PC sind (wie ich), dann sollten es schon mehrmals am Tag fünf Minuten sein.

Ich finde solche Versprechen vermessen. Ich glaube nicht, dass anatomische Fehlstellungen am Auge durch Sehtraining korrigiert werden können. Von daher muss bei dieser Frage erst einmal geklärt werden, warum die einzelne Person überhaupt eine Brille trägt.

Ein ganz klares Nein. Ich bin keine Ärztin, ich mache keine Heilversprechen. Ich arbeite präventiv.

Auch da hängt es davon ab, mit welcher Vorgeschichte Sie zu mir kommen. Haben Sie Augenkrankheiten, klären Sie ab, ob Sie Sehtraining machen dürfen. Sind Sie sich nicht sicher, betrachten Sie alles mit einer gesunden Skepsis: Probieren Sie Dinge aus. Wenn Sie Ihnen gut tun, bleiben Sie dran und wenn nicht, lassen Sie sich nichts einreden. Als  Sportwissenschaftlerin bin ich sehr vorsichtig mit Fakten und möchte immer klare Studien lesen. Die gibt es aber nur unzureichend in diesem Bereich - dafür aber viel Streit. Als Yogalehrerin und Sehtrainerin aber habe ich an mir selbst schon so viel erfahren, was medizinisch eigentlich nicht erklärbar ist, dass ich glaube, wir sollten Körper und Verstand immer gleichermaßen befragen und abwägen, was am Ende am besten ist für uns.