Augentraining nach Bates
Augentraining nach Bates: Was ist das und wie funktioniert es?
Wenn es um die Verbesserung der Sehkraft geht, gibt es viele verschiedene Ansätze. Eine Methode, die seit über 100 Jahren verwendet wird, ist das Augentraining nach Bates. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit befassen, was das Augentraining nach Bates ist, wie es funktioniert und welche Vorteile es bieten kann. Hier finden Sie weitere Informationen zu diesem Thema.
Wer war Dr. William Bates?
Dr. William Bates (1860-1931) war ein amerikanischer Augenarzt, der für seine Arbeit in der Augenheilkunde bekannt war. Bates studierte Medizin an der Columbia University und arbeitete später als Dozent für Augenheilkunde an der New Yorker Postgraduate Medical School. Im Laufe seiner Karriere entwickelte er eine Methode zur Verbesserung der Sehkraft, die heute als Augentraining nach Bates bekannt ist.
Warum hat Dr. Bates das Augentraining entwickelt?
Bates entwickelte das Augentraining nach Bates als Alternative zu den traditionellen Methoden der Augenheilkunde seiner Zeit. Er war der Meinung, dass Brillen und Operationen oft mehr Schaden als Nutzen für die Augen verursachten und dass viele Augenprobleme aufgrund von mentalem Stress und Verspannungen in den Augenmuskeln entstanden. Bates glaubte, dass die Entspannung der Augenmuskeln und die Verminderung von mentalem Stress die beste Methode zur Verbesserung der Sehkraft darstellte.
Wie hat sich das Augentraining nach Bates entwickelt?
Bates begann mit der Entwicklung des Augentrainings nach Bates in den frühen 1900er Jahren. Er arbeitete mit verschiedenen Patienten zusammen, um die Wirksamkeit der Methode zu testen. Bates stellte fest, dass viele seiner Patienten durch die Übungen eine Verbesserung ihrer Sehkraft erreichten. Obwohl die Methode kontrovers diskutiert wurde und bis heute bleibt, haben viele Menschen von den Übungen profitiert.
Was ist Augentraining nach Bates?
Das Augentraining nach Bates ist eine Methode zur Verbesserung der Sehkraft, die von dem amerikanischen Augenarzt Dr. William Bates entwickelt wurde. Die Methode basiert auf der Annahme, dass viele Augenprobleme aufgrund von Verspannungen in den Augenmuskeln und mentaler Anspannung entstehen.
Die Methode beinhaltet verschiedene Übungen, die darauf abzielen, die Augenmuskeln zu entspannen und die Sehkraft zu verbessern. Zu den Übungen gehören beispielsweise das Fokussieren auf verschiedene Entfernungen, das Lesen von Texten in unterschiedlichen Größen und das Schwingen von Objekten vor den Augen.
Wie funktioniert Augentraining nach Bates?
Die Methode des Augentrainings nach Bates basiert auf der Idee, dass die Sehkraft durch mentale Anspannung und Augenmuskelspannung beeinträchtigt wird. Durch das Training der Augenmuskeln und die Entspannung der Augen kann die Sehkraft verbessert werden.
Zu den Übungen gehören beispielsweise das Palming, bei dem die Augen mit den Handflächen bedeckt werden, um sie zu entspannen, sowie das Blinken, um die Augenmuskeln zu lockern. Die Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile von Augentraining nach Bates
Das Augentraining nach Bates kann dazu beitragen, die Sehkraft zu verbessern und Augenprobleme wie Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, die Augenmuskeln zu entspannen und Verspannungen im Zusammenhang mit Computerarbeit und anderen visuellen Belastungen zu reduzieren.
Weitere Vorteile von Augentraining nach Bates sind:
- Verbessert die Fähigkeit, sich auf unterschiedliche Entfernungen zu fokussieren
- Verbessert die Wahrnehmung von Farben und Kontrasten
- Hilft, die Augen zu entspannen und Stress abzubauen
- Kann helfen, Kopfschmerzen und Augenmüdigkeit zu reduzieren
Fazit
Das Augentraining nach Bates ist eine Methode zur Verbesserung der Sehkraft, die seit über 100 Jahren verwendet wird. Die Methode basiert auf der Idee, dass mentale Anspannung und Augenmuskelspannung die Sehkraft beeinträchtigen können. Durch das Training der Augenmuskeln und die Entspannung der Augen kann die Sehkraft verbessert werden. Obwohl es einige kontroverse Ansichten über die Wirksamkeit des Augentrainings nach Bates gibt, kann es dennoch eine wertvolle Ergänzung zu anderen Methoden zur Verbesserung der Sehkraft sein.
Bild für canva: @gettysignature