Ausbildung
Das WAS-Programm
Dafür steht WAS:
W = Wirbelsäulen-Fitness
A = Arm-Entlastung
S = Seh-Training
Gefragt nach den größten Beschwerden bei intensiver Bildschirmnutzung nehmen Rücken, Augen und Hände die vordersten Plätze ein. Kaum ein anderes Körperteil leidet dabei so sehr wie der Nacken. Und kränkelt dieser, wird auch das Sehen schlechter. Ein ganzheitliches Training, das schnell geht und im Büro durchführbar ist ohne dass die Kolleg:innen große Augen bekommen, ist, trotz der vielen Angebote, noch nicht auf dem Markt. WAS schließt diese Lücke und Sie können dabei sein.
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Module
Themen zur Auswahl
Hier finden Sie alle Details zu den einzelnen Modulen. Diese bauen nicht aufeinander auf.

Wir erleben eine halbe Stunde WAS-Training, so wie ich es mit Kursteilnehmer:innen durchführe. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Bildschirm-Kurs, den wir natürlich weitestgehend weg vom Computer durchführen werden: Nackenentspannung, Augenübungen, Fingermudras,....Danach gebe ich Hintergründe zum Programm.
Termin: 07.10.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Die Augen zu entspannen, ist zunächst die wichtigste Aufgabe bei intensiver Bildschirmarbeit. Die typischsten Methoden und Hintergründe dazu werden aufgezeigt. Darüberhinaus beschäftigen wir uns mit dem Aufbau des Auges.
Termin: 14.10.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Der Nacken als Großbaustelle Nummer 1 braucht besondere Aufmerksamkeit. Im Modul gehen wir auf sehr effektive Methoden ein, die gleichzeitig auch das Sehvermögen beeinflussen. Wir üben dabei auch die richtige Anleitung für den Online- aber auch Präsenzkurs und wir tauschen uns über die notwendigen medizinischen Hintergründe aus.
Termin: 21.10.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Was passiert bei der Altersweitsichtigkeit und was hat das mit dem Bildschirm zu tun? Im Modul sprechen wir über Methoden, Hintergründe und praktische Tipps.
Termin: 04.11.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Zwar ist das Wissen um die Mudras jahrtausende Jahre alt, aber noch immer ist es in unserer westlichen Welt nicht allgegenwärtig oder ist das für Sie tägliche Übungsroutine, um ihren Schulter- und Nackenbereich zu dehnen, die Augen zu entspannen oder ihre Geächtnisleistung zu erhöhen? Ja, all das können Mudras und ich zeige Ihnen, wie es geht und wie es sich leicht in jede Art von Kursen umsetzen lässt.
Termin: 11.12.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Gelenke zu isolieren, fällt den meisten von uns sehr schwer. Wir sind einfach sehr steif, dadurch dass wir den ganzen Tag so viel sitzen und auch nicht unbedingt den ultimativen Hüftschwung im Blut haben. Wie wohltuend aber diese Isolationen für unseren Körper sind, wollen wir in diesem Modul herausfinden und üben, gelenkiger zu werden. Dabei lernen wir, wie wir die Bewegungen sehr kleinschrittig erklären können, so dass alle sie nachvollziehen können.
Termin: 18.11.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Sehen hat nicht nur mit der Dioptrinzahl zu tun, sondern hat auch sehr stark mit der Lichtquelle, den Farben und unserer innerer Einstellung zu tun. Wir lernen in diesem Modul alles über inneres Sehen, Farben und das Licht an sich.
Termin: 25.11.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom

Ganzheitliches Training ...
Termin: 02.12.2024, 19:00 - 20:00 bzw 21:00 Uhr, Online-Kurs auf Zoom
Preise
Wählen Sie das passende Paket für Sie!

Basis
- Drei Videos zur Vorbereitung
- Eine Live-Online-Session über 60 Minuten
- Ausführliche TN-Unterlagen
- Eine Teilnahmebescheinigung

Alles dabei
- Das komplette Basis-Paket + ...
- ...eine Aufzeichnung der Online-Live-Session für drei Tage
- ...eine weitere Online-Live-Session gleich im Anschluss über 60 Minuten
- ...eine konkrete Aufgabenstellung zu den besprochenen Methoden
- ...persönliches Feedback von mir per E-Mail

Special
- Basis und Alles-dabei-Paket +...
- ...eine Aufzeichnung der Online-Live-Sessions bis zum Ende des Kurses
- ...Zugang zum Login-Bereich mit jeweils drei weiteren Methodenvideos pro Modul
- ...60 Minuten individuelles Coaching zu einem Thema Ihrer Wahl
- ...Zugang zu der Kurs-Community
- ...ein Fortbildungszertifikat: WAS-Coach:in
Mehr Details gewünscht?
Warum Sie sich das Special-Angebot genauer ansehen sollten
WAS-Coach:in werden
Buchen Sie das Special-Gesamtpaket und Sie erhalten zusätzlich:
- Eine weitere Online-Live-Session über 60 Minuten gleich im Anschluss: Einmal pro Woche haben Sie die Chance, eine neue Methode wirklich auszuprobieren, gerne auch anzuleiten und kollegiales Feedback zu bekommen.
- Eine Aufzeichnung der Online-Live-Sessions bis zum Ende des Kurses:
Profitieren Sie hier von der Möglichkeit, zu einem späteren Zeitpunkt auf die Inhalte zurückzugreifen, entweder um sie nachzuarbeiten, wenn Sie einmal nicht dabei sein können oder um sie sich öfter anzuschauen. - Zugang zum Login-Bereich mit jeweils einem weiteren Methodenvideo pro Modul:
Der Login-Bereich ist aufwendig gestaltet mit vielen Erklär- und Hintergrundvideos - jeweils verbunden mit einem konkreten Arbeitsauftrag. - Persönliches Feedback von Ihrer Coachin über den gesamten Zeitraum:
Zu jedem Modul bekommen Sie konkrete Übungsaufgaben, anhand derer Sie sich den Stoff einprägen und direkt praktisch umsetzen können. Ihre “Hausaufgaben” werden kommentiert, Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen und noch mehr Ideen. - Einmalig 60 Minuten individuelles Coaching:
Die Fragen bestimmen Sie. Diese können sich auf gehirneffiziente Lehrmethoden beziehen, aber auch andere Themen betreffen wie z.B. Online-Marketing, Stärkung der beruflichen Ausrichtung, Preisgestaltung etc. Ich helfe Ihnen gerne mit meinem Wissen, das ich als Selbstständige im Laufe der Jahrzehnte erworben habe. - Zugang zu der Kurs-Community: In der geschlossenen Gruppe können Sie Ihre Erfahrungen vertiefen und sich darüber austauschen, wie Methoden, die Sie ausprobiert haben, abliefen und sich gegenseitig Tipps geben. Dadurch, dass alle die gleichen Methoden anwenden, ergeben sich hervorragende Synergieeffekte.
- Anstatt der TN-Bescheinigung ein Fortbildungszertifikat mit der Möglichkeit, sich WAS-Coach:in zu nennen
Ihre Vorteile
Nach 8 Wochen dieser Ausbildung haben Sie...

ein Kursangebot, das sich in Zeiten intensiver Bildschirmnutzung auszahlt
Als WAS-Coach:in können Sie leicht neue Kund:innen gewinnen und auf langjährige Erfahrungswerte zurückgreifen.

viel Hintergrundwissen und ein großes Methodenrepertoire
Sie können auf die vielfältigen Fragestellungen und Probleme Ihrer Kund:innen eingehen.

selbst ein besseres Körpergefühl.
Durch das intensive Üben merken Sie an sich selbst deutliche Verbesserungen Ihres Sehvermögens, der Nacken- und Rückenmuskulatur und Sie werden gelenkiger..

Maßnahmen parat zur Förderung der Gesundheit am Arbeitsplatz
Auch Ihre eigene Leistungsfähigkeit hängt davon ab, wie fit Sie sich fühlen.
Anfrageformular
Die nächste Reihe startet am 07. Oktober 2024.
Tragen Sie sich unverbindlich in die Interessen:innenliste ein und sichern Sie sich den Früh-Bucher:innen-Bonus: Bis zum 31.05.2024 40 Prozent, bis zum 30.06.2024 30 Prozent und bis zum 31.07.2024 20 Prozent Rabatt.
Sie lernen bequem von dort aus, wo auf der Welt Sie sich gerade befinden. Das kann gemütlich zuhause sein oder beim Trainieren auf dem Ergometer. Hauptsache, Sie sind dabei.
Der Online-Live-Call findet jeweils am Montagabend von 19:00 – 20:00 Uhr statt. Der zweite Teil ist dann gleich im Anschluss daran. Für verpasste Module stehen Ihnen die Video-Aufzeichnungen zur Verfügung.*
*außer bei der Basis-Variante
Sie hätten gerne mehr Informationen?
Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich beantworte Ihnen gerne alle Ihre Fragen.